TIPS Buat Perokok Dalam Usahanya Mengurangi Nikotin dalam paru-paru

   Hai "ROKOKERS" bagaimana sudah bisa berhenti dari kebiasaan buruk ini? Pernakah terpikir untuk berhenti untuk merokok atau mengurangi? Yah… boro-boro untuk berhenti, memikirkan saja masih jauh dalam hayalan haahaha…

   ROKOKers merupakan sebutan untuk pemadat alias pecandu berat rokok, kata “rokokers” diambil oleh penulis biar kelihatan keren sih kayak haters, commenters, bullyers.  mereka yang sudah lama menggeluti dunia persilatan soal rokok merokok mulai dari masih sekolah SD, SMP, SMA, Kuliah, sampe tua bangkapun tidak bisa lepas dari namanya rokok. Banyak hal yang mempengaruhi hal tersebut misalnya mulai dari coba-coba diwaktu masih unyu-unyu (sd) karena melihat bapak-ibunya merokok, waktu menjadi alay (smp) suka merokok karena ingin dilihat dewasa, saat mencari jati diri (sma) biar kelihatan keren Gitu Loh.., saat kuliah suka merokok untuk menenangkan pikiran saat cari tugas dari dosen, saat Tua Bangka merokok hanya untuk memikirkan nasib-oh nasib.

   Memang benar pemerintah sudah memberikan peringatan akan bahaya rokok mulai dari media seperti televisi yang isinya cuma “kuberi kamu 3 permintaan” kalau saya seorang pecandu rokok pasti saya minta rokoklah., atau dari bungkusan rokok itu sendiri yang menampilkan gambar seram-seram agar menakuti pembeli mereka pikir kita takut? Sedangkan bom tamrin aja orang pada nonton seperti nonton bola., Malahan jika setiap hari kita melihat gambar itu lama-lama jadi biasa saja tapi itulah kenyataanya pemerintah setuju dengan penjualan rokok di Indonesia seperti lirik lagu “Madu ditangan kananmu Racun ditangan kirimu aku tak tau mana yang akan kau berikan padaku” hahahahaha.

   Ketika rokokers ingin berhenti perlu adanya pembersihan sisa nikotin pada tubuh agar setiap organ tubuh dapat bekerja dengan maksimal atau yang hanya ingin mengurangi dulu harus memperhatikan beberapa hal agar kedepanya dapat berhasil dalam usahanya untuk berhenti total dari kecanduan rokok ini.

Tips Berhenti Menjadi ROKOKers

Ini Sedikit TIPS Buat Perokok Dalam Usahnya Mengurangi Nikotin dalam paru-paru yaitu:

1. Minum Air

Pernakah anda diwaktu sehabis merokok rasa haus bangettttt... atau pusing bangetttt buset dah… itu namanya dehidrasi dan kekurangan oksigen di otak. Dengan meminum air maka tubuh akan kembali normal bahkan ada yang menyebutkan meminum air bisa membantu proses berhenti merokok.

  
2. Olahraga

Olahraga ya bukan olahramlan apalagi olah TKP wkwkwk dengan olah raga ini sangat membantu memperlancar pengeluaran zat berbahaya dalam paru-paru serta mengurangi keinginan merokok tubuh pun terasa segar kembali.

3. Konsumsi buah Nanas dan wortel

Nanas mengandung senyawa bromelin membersikan paru-paru  agar udara masuk lebih besar selain itu juga wortel memiliki vitamin A, B, C yang bisa membersikan flek hitam akibat dari rokok.

4. Hindari Miras (alcohol) saat Merokok

Nah.. yang ini saya sendiri sudah survei kebanyakan orang kalau miras pasti merokok bisa 3-4 bungkus selain itu juga di ruangan tertutup misalnya di Kamar Kos, Club, Tempat karaoke ruang berAC, didalam mobil akhirnya siksa sendiri karena tidak mendapat udara segar.

5. Beli Rokok Secara Eceran (perbatang)

Bagi mereka yang ingin mengurangi merokok ini sangat di anjurkan selain memang tidak mampu membeli sebungkus membeli eceran membuat kita berpikir dua kali untuk segera menghabiskan rokok kita yang baru habis di isap eh taunya diisap lagi sebatang.

6. Sering Ketempat Ibadah

Yang paling penting adalah meminta pencerahan kepada yang Maha Kuasa agar selalu diberikan kekuatan untuk bertahan dari godaan Rokok.

Itulah beberapa tips semoga membantu dan bermanfaat dalam segala usaha berhenti dari segala macam nama julukan Rokokers.